كتب cranberry smoothie
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# سموثي التوت البري المثالي
# ما فوائد التوت البري
# التوت البري مع صلصة الزنجبيل
# عصير الشمام بالتوت البري
# بودينغ التوت البري والفراولة
# آيس كريم التوت البري
# التوت البري وعصير الليمون
# فوائد التوت البري للكلى
# أضرار التوت البري للكلى
# فوائد التوت البري للتخسيس
# هل التوت البري مفيد للتخسيس
# المهلبية مع التوت البري
# فوائد التوت البري للشعر
# كيك التوت البري الأحمر
# ماسك التوت البري واللبن
# الفراولة والتوت البري
# ميلك شيك التوت البري
# الباناكوتا مع جيلي التوت البري
# شارلوت بالفراولة والتوت البري
# برغر الدجاج بالتوت البري
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
سموثي التوت البري (معلومة)
| مدَّة التحضير | عشر دقائق |
| تكفي لِ | شخصين |
المكوِّنات
- كوب ونصف من عصير التّوت البرّي.
- حبَّتان من التَّمر المدجول.
- موزة.
- نصف برتقالة.
- ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا.
- ربع ملعقة صغيرة من القرفة.
طريقة التَّحضير
- توزيع نصف كوب من عصير التوت في قالب مكعبات الثَّلج، ووضعه في الثَّلاجة حتَّى يجمد.
- إخراج القالب من الثلاّجة، ثمَّ وضع المكعبات في الخلاّط الكهربائي وجرشها جيدًا.
- تقطيع الموز إلى شرائح، وإزالة النواة من التمر، ثمَّ تقسيم البرتقال إلى فصوص.
- وضع كافة المقادير في الخلاّط الكهربائي مع مكعبّات العصير المجروشة.
- تشغيل الخلاّط الكهربائي، والخلط لمدة دقيقة حتَّى تمتزج كافة المكوِّنات.
- سكب العصير في أكواب التقديم، ثمَّ تقديمه باردًا.
