كتب common foods for food intolerance
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الأمراض الشائعة والعلاج بالغذاء
# مجموعات الغذاء غير الشائعة
# ما هي الأغذية المقوية للجنس
# ما هي الأغذية المصنعة
# الجديد في الأغذية الصحية
# الغذاء والأغذية
# بعض الأغذية المفيدة للحامل
# ما هي وحدة قياس الطاقة في الأغذية
# أي النباتات تعتبر من الأغذية الرئيسية
# الأغذية التي يجب أن تتناولها الحامل
# الأطعمة الشائعة والأطباق
# بعض الأطعمة الشائعة الأخرى
# الأخطاء الشائعة لعلاج الزكام
# ما هي الأغذية التي تقوي الذاكرة
# ما هي الأغذية التي تقوي المناعة
# ما هي الأغذية المفيدة للكبد
# الأغذية المهمة للعناية بالجسم
# الأغذية المفيدة للبشرة
# تناول الأغذية الضرورية للبشرة
# تناول الأغذية المفيدة للبشرة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الأغذية الشائعة لعدم تحمل الغذاء (معلومة)
يوجد أغذية شائعة تسبب عدم التحمل للغذاء لنسبة عالية من الناس مثل:
- الألبان؛ فهي تحتوي على سكر اللاكتوز (سكر الحليب)، الذي يهضم بواسطة إنزيم اللاكتيز، و في حال نقص الإنزيم في الجسم يحدث حالة تسمى عدم تحمل اللاكتوز.
- منتجات القمح و الشعير؛ حيث تحتوي على بروتين الغلوتين، وعند تناول الشخص غذاء يحتوي على بروتين الغلوتين يقوم جهاز المناعة بمهاجمة الجهاز الهضمي و تسمى عدم تحمل الغلوتين.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي والقهوة .
- الخضار والفواكه التي تحتوي على سكر الفركتوز، مثل التفاح والكرز؛ حيث لا يتم امتصاص الفركتوز بكفاءة بالدم.
