كتب chickpea and spinach soup
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# شوربة البرغل والسبانخ
# شوربة لسان العصفور والسبانخ
# شوربة السبانخ
# شوربة السبانخ مع المورينجا
# شوربة السبانخ والشعير
# طريقة عمل شوربة السبانخ
# شوربة السبانخ الحامضة
# عمل شوربة السبانخ والدجاج
# شوربة السبانخ مع كرات السمك
# شوربة السبانخ بالدجاج
# شوربة الحمص بالطحينية
# شوربة الحمص الخالية من الكولسترول
# شوربة اللحم المدخن والحمص
# شوربة الحمص مع الخضار
# شوربة العدس بالكاري والحمص
# شوربة الحمص المهروسة
# شوربة الحمص بالكزبرة والكمون
# شوربة الحمص المغربية
# عمل شوربة اللحم المدخن والحمص
# شوربة الحريرة بالحمص
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
شوربة الحمص والسبانخ (معلومة)
| مدة التحضير | خمس دقائق |
| مدة الطهي | خمس عشرة دقيقة |
| تكفي ل | ثمانية أشخاص |
المكونات
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- رشة صغيرة من الكمون.
- حبتان متوسطتان من الطماطم المقشر والمفروم الناعم.
- حزمة من السبانخ المفروم الناعم.
- حبة كبيرة من البصل المفروم الناعم.
- فصان من الثوم المهروس.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- قرن من الفلفل الأخضر المفروم.
- علبة من الحمص الحب.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- أربعة أكوابٍ من مرق الدجاج.
- نصف كوبٍ من البقدونس المفروم.
طريقة التحضير
- وضع الزيت والبصل في قدرٍ عميق ثم وضع القدر على نار متوسطة.
- تقليب البصل باستعمال ملعقة خشبية إلى أن يصبح لونه ذهبي فاتح.
- إضافة الثوم و الفلفل ثم تقليبهم معاً لمدة دقيقة أو دقيقتين.
- تصفية الحمص جيداً وإضافته إلى البصل ثم تقلبيهم معاً لمدة دقيقة.
- إضافة السبانخ ثم تقليبه حتى ذبول أوراقه.
- إضافة الطماطم و تقليبهم معاً لمدة دقيقة أو دقيقتين.
- إضافة الملح، الفلفل، الكمون والمرق.
- ترك الشوربة تطهى لمدَّة خمس عشرة دقيقة إلى أن تتسبك.
- سكب شوربة الحمص والسبانخ في طبق تقديم عميق ثم إضافة البقدونس وعصير الليمون على الشوربة و تقديمها.
