اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يُنصح بتجنُّب تناول الأطعمة المعالجة بشكلٍ كبير، وذلك من خلال اتّباع نظامٍ غذائيًّ غنيٍّ بالأطعمة الكاملة التي تُعطي شعوراً بالامتلاء، ممّا يؤدي إلى تناول كميات أقلّ من السعرات الحرارية.