كتب avoid everything that encourages smoking
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# طرق لتجنب التدخين السلبي
# تجنب محفزات التدخين
# تجنب التدخين وشرب الكحول
# طرق تجنب التدخين
# يشجع على الانتحار
# تذكر مزايا تجنب التدخين
# ما هي أضرار التدخين
# كيف نحارب التدخين
# لماذا يبدأ الناس بالتدخين
# هل هنالك اختلافات بين الجنسين ف التعامل مع التدخين
# ما هو تعريف كل من الاعتماد والإدمان على التدخين
# متى يكون التوقف عن التدخين مجديا
# لماذا نكسب وزنا عند الإقلاع عن التدخين
# ما هي الفوائد الصحية للإقلاع عن التدخين
# لماذا من الصعب الإقلاع عن التدخين
# ما هي الطرق المتبعة للإقلاع عن التدخين
# كيف تمنع أبناءك من التدخين
# كيف أقلعوا عن التدخين
# لماذا حرم الله التدخين
# ما هوا التدخين
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
تجنب كل ما يشجع على التدخين (معلومة)
يُنصح بتجنّب بعض الأمور ليُبعد الشخص نفسه عن التدخين:
- تجنب شرب الكحول: يقود شرب الكحول إلى التدخين، ولذلك يُنصح بعدم شرب الكحول، واستبداله بمشروبات غير كحولية مثل شرب الكوكتيل، وتناول المكسّرات.
- تجنب الأشخاص المدخنين: يصعُب على الفرد الإقلاع عن التدخين عندما يشاهد الآخرين يدخنون، لذلك ينصح بالابتعاد عن الأفراد المدخنين، ويكون ذلك من خلال عدم السماح لهم بالتدخين داخل السيارة، أو داخل استراحة القهوة، أو في مكان العمل، ويفضّل التقرّب من الأشخاص غير المدخنين، واتخاذهم قدوة وأصدقاء.
- تجنّب التدخين بعد الانتهاء من أي وجبة: يعتاد المدخن على التدخين بعد الانتهاء من تناول الوجبة، ولكن ينصح باستبدال التدخين بتناول قطعة من الفاكهة، أو قطعة من الحلوى، أو مُربّع من الشوكولاتة، أو أي شيء صحي.
