books وضعية النوم المثالية للحامل
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Correct sleeping position for pregnant women
# sleeping position for pregnant woman
# The perfect care for pregnant women
# What is the ideal number of hours of sleep?
# How do I get rid of the ideal?
# How is the sleeping position of a pregnant woman?
# The ideal position of Islam
# Ideal and objective tests
# The ideal student and the high energy
# The ideal education for children
# Ideal girl
# ideal woman
# German ideal
# Canadian ideal
# ideal theory
# Ideal Gas Law
# ideal mother traits
# ideal philosophy concept
# Traits of an ideal student
# Traits of an ideal girl
View more
Source: mawdoo3.com
وضعية النوم المثالية للحامل (Info)
يجب على المرأة الحامل تجنّب النوم على ظهرها خاصةً في الثلث الأخير من الحمل، وذلك لأنّه يؤدي إلى ضغط الجنين على أحد الأوردة الرئيسية التي تؤثر على تدفق الدم، ممّا يجعل الحامل تشعر بالدوخة، فيُعدّ النوم على الجانب من أكثر الوضعيّات المريحة، مع وضع وسادة بين الركبتين؛ حيث تساعد هذه الوضعية على دعم الساقين وتخفيف آلام الحوض والفخذين التي تظهر في هذه الفترة من الحمل، كما يُنصح بنوم المرأة الحامل على جانبها الأيسر بالتحديد حيث يزيد ذلك كمية الدم والمغذيات التي تصل إلى المشيمة والجنين.
