books كيفية تسمين الخدود
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# How to fatten cheeks quickly
# How to fatten cheeks in a week
# Ways to fatten cheeks naturally
# Fattening the face and cheeks
# The method of fattening the face and cheeks
# How to make cheeks rosy
# How to inflate cheeks
# How to plump cheeks naturally
# How to enlarge the cheeks
# How do I fatten my cheeks?
# Natural ways to fatten cheeks
# Other ways to fatten cheeks
# Cheek fattening mixture
# What is the method of blushing cheeks?
# How to fatten calves
# How to fatten the face
# How to fatten the body in a week
# How to fatten the face with the ring
# How to apply blush
# How can I fatten my cheeks in a week
View more
Source: mawdoo3.com
كيفية تسمين الخدود (Info)
تمارين طبيعية لتسمين الخدود
تمارين اليوغا
تُساعد تمارين اليوغا على تقوية عضلات الوجه، والطريقة هي:
- تُرفع عضلات الخد عن طريق الضغط على الشفاه، والابتسامه، ثُمّ تُوضع الأصابع على جانب الفم، وتُرفع الخدود وذلك من خلال تحريك الأصابع إلى أعلى مع البقاء على هذا الوضع مدّة 20 ثانية.
- يُغلق الفم، ثُمّ يُملئ الخدين بالهواء مع البقاء على هذا الوضع مدّة 45 ثانية، ثُمّ تفريغ الهواء ببطء.
- يُفتح الفم على شكل "O" مع وضع الشفاه فوق الأسنان، والابتسام، ثُمّ تُوضع الأصابع على الخدين، ثُمّ تُرفع الخدود، وتُخفض مع البقاء على هذا الوضع مدّة 30 ثانية.
الضغط على الخدين
يُساعد الضغط على الخدين على تسمين الخدود، والطريقة هي:
- يُوضع الأصبع الأوسط من كلا اليدين على أعلى الخدين، ويوضع الأبهام على وسط الخدين.
- يُضغط بالإصابع للاسفل بعيداً عن العينين مع فتح الفم، ويجب البقاء على هذا الوضع مع العدّ للخمسة ثُمّ تكراره لعشر مرات على الاقل.
- تُطبق هذه الطريقة يوماً بعد يوم.
طرق طبيعية لتسمين الخدود
العسل
يُساعد العسل على المحافظة على بشرة صحية، وخالية من السموم؛ وذلك لاحتوائه على العديد من مُضادات الأكسدّة، كما يُعتبر مُرطب جيد للبشرة، والطريقة هي:
- المكوّنات:
- ملعقة صغيرة من العسل.
- بضع قطع من البابايا.
- طريقة التحضير:
- تُمزج المكوّنات مع بعضها جيداً للحصول على الخليط.
- يُوضع الخليط على الخدود، ثُمّ يُترك مدّة 10 دقائق.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ.
- تُكرر هذه الطريقة مرةً واحدةً يومياً للحصول على أفضل النتائج.
الحلبة
تُساعد الحلبة على تسمين الخدود؛ لاحتوائها على العديد من الفيتامينات، والعديد من مُضادات الأكسدّة التي تعمل على مكافحة أضرار الجذور الحرة، والمساعدّة على تعزيز بشرة صحية، وناعمة، والطريقة هي:
- المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة.
- القليل من الماء.
- طريقة التحضير:
- تُمزج المكوّنات مع بعضها جيداً للحصول على عجينة.
- تُوضع العجينة على الخدود مع التدليك.
- تُترك العجينة مدّة 10 دقائق، ثُمّ تُغسل بالماء.
- تُكرر هذه الطريقة مرةً واحدةً يومياً للحصول على أفضل النتائج.
