books فوائد الزعتر الصحية
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# What are the benefits of wild thyme?
# Health benefits of peaches
# Health benefits of salt
# Health benefits of soybean oil
# The health benefits of olive oil
# The health benefits of chia seeds
# Aloe vera health benefits
# Health benefits of shrimp
# Nutritional value and health benefits
# Medicinal and health benefits of rice
# Health benefits of camel meat
# Health benefits of rabbit meat
# Cowpea health benefits
# Health benefits of fish
# Health benefits of crab
# Salmon health benefits
# Health benefits of grape leaves
# Health benefits of garlic
# Health benefits of tomatoes
# The health benefits of Ayran milk
View more
Source: mawdoo3.com
فوائد الزعتر الصحية (Info)
- مضاد للفطريات، فاحتواؤه على الثيمول يجعله من العلاجات الفعّالة في منع الالتهابات الفطرية والفيروسية.
- مضاد للأكسدة، حيث يعمل على تقوية الصحة العامة.
- يحفّز على إنتاج خلايا الدم الحمراء، بسبب ارتفاع تركيز الحديد والمعادن الأخرى فيه، كما يساعد على زيادة نسبة الأكسجين في الجسم.
- يحافظ على سلامة القلب، فهو مزيج غني من المواد المضادّة للأكسدة، والمعادن، والفيتامينات كالبوتاسيوم والمنجنيز، فيعمل على منع تصلّب الشراين، وتجنّب السكتات الدماغية، والقلبية، وأمراض الشريان التاجي.
- يحسّن من القدرة على الرؤية، فهو يحتوي على فيتامين A المهم لصحّة العينين، ويبطء من ظهور الضمور البقعي، كما يمنع من إعتام عدسة العين.
- يدعم الجهاز المناعي، فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يدعم إنتاج خلايا الدم البيضاء، ويدخل في إنتاج الكولاجين المهم في إنشاء، وإصلاح الخلايا والعضلات، والأوعية الدموية.
- يقلل الإجهاد، فهو يحتوي على فيتامين B6، الذي يقوم على تقوية الخلايا العصبيّة المرتبطة بهرمونات الإجهاد في الدماغ، كما يساعد على تعديل المزاج من خلال تخفيف الأفكار التي تتعب العقل.
- يعالج أمراض الجهاز التنفسي: كالتهاب الشعب الهوائيّة، والربو المزمن، واحتقان الحلق، ونزلات البرد، والإنفلونزا، والتهاب الجيوب الأنفية، والحساسية الموسمية، فالزعتر يعمل كطارد للبلغم، والمخاط في الجهاز التنفسي، كما يخفّف من التهابات الجهازالتنفسي، ويعد تخمير أوراق الزعتر في الشاي أفضل طريقة لذلك.
- يعالج السعال: حيث يتم وصفه للأشخاص الذين يعانون من السعال المستمر والشديد، وذلك باستعمال زيت الزعتر العطري، فهو لا يؤذي الكلى والكبد والمعدة خلافاً للمضادات الحيوية التي تؤثر عليها، كما يعالج الزعتر التهابات الصدر ويوقف السعال.
