books علاج الصداع الشديد
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Recipes for the treatment of severe headaches
# How to get rid of a severe headache
# Causes of severe headache
# What is the treatment for severe headache?
# Prevention of severe headaches
# What is the treatment for persistent headache?
# headache treatment at home
# Headache treatment in Africa
# Headache treatment tips
# Headache treatment during pregnancy
# Headache types, causes and treatment
# Headache and nausea treatment
# Migraine headache treatment
# Recipes for the treatment of headache and cold
# Oh headache, headache treatment without medicine
# Cupping headache treatment
# Headache and dizziness treatment
# Headache treatment methods
# Back headache treatment
# Headache and headache
View more
Source: mawdoo3.com
علاج الصداع الشديد (Info)
- استخدام زيت النعناع عن طريق وضع القليل منه على الجبهة أو عن طريق وضع كمّادات ثلجيّة من زيت النعناع، وهو يعمل على اختراق الجلد وتخفيف الألم، وينصح بوضعه مرّتين في اليوم مرّةً عند الاستيقاظ من النوم ومرّةً قبل النوم.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم والاسترخاء.
- تجنّب تناول كميّات مفرطة من الكافيين خاصة قبل النوم؛ لأنّها تسبّب التوتر والصداع بعد الاستيقاظ من النوم.
- ممارسة التمارين الرياضيّة الخفيفة التي تعمل على توسعة الأوعية الدموية فتساعد على سريان الدم بشكلٍ صحيح وطبيعيّ؛ كممارسة المشي أو السباحة.
- استخدام كمّادات من الثلج على مكان الألم، والجلوس في مكانٍ هادئ ومعتم.
- غلي قشور الليمون وشربها أو شرب عصير الليمون.
- استخدام الزّنجبيل الجاف أو الطازج.
- تناول ملعقة كبيرة من عسل النّحل الأصلي؛ فهو يخفي الصداع بعد نصف ساعة.
- استخدام بخار الماء مع الخل، ويستنشق المريض البخار الناتج حتّى يخفّ الصداع تدريجياً.
