كتب علاج الصداع الشديد
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# وصفات لعلاج الصداع الشديد
# كيفية التخلص من الصداع الشديد
# أسباب الصداع الشديد
# ما علاج وجع الرأس الشديد
# الوقاية من الصداع الشديد
# ما علاج الصداع المستمر
# علاج الصداع في المنزل
# علاج الصداع في إفريقيا
# نصائح لعلاج الصداع
# علاج الصداع عند الحامل
# أنواع الصداع وأسبابه وعلاجه
# علاج الصداع والغثيان
# علاج الصداع النصفي الشقيقة
# وصفات لعلاج الصداع والزكام
# آه من الصداع علاج الصداع بدون دواء
# علاج الصداع بالحجامة
# علاج الصداع والدوخة
# طرق علاج الصداع
# علاج الصداع من الخلف
# آلام الرأس والصداع
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
علاج الصداع الشديد (معلومة)
- استخدام زيت النعناع عن طريق وضع القليل منه على الجبهة أو عن طريق وضع كمّادات ثلجيّة من زيت النعناع، وهو يعمل على اختراق الجلد وتخفيف الألم، وينصح بوضعه مرّتين في اليوم مرّةً عند الاستيقاظ من النوم ومرّةً قبل النوم.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم والاسترخاء.
- تجنّب تناول كميّات مفرطة من الكافيين خاصة قبل النوم؛ لأنّها تسبّب التوتر والصداع بعد الاستيقاظ من النوم.
- ممارسة التمارين الرياضيّة الخفيفة التي تعمل على توسعة الأوعية الدموية فتساعد على سريان الدم بشكلٍ صحيح وطبيعيّ؛ كممارسة المشي أو السباحة.
- استخدام كمّادات من الثلج على مكان الألم، والجلوس في مكانٍ هادئ ومعتم.
- غلي قشور الليمون وشربها أو شرب عصير الليمون.
- استخدام الزّنجبيل الجاف أو الطازج.
- تناول ملعقة كبيرة من عسل النّحل الأصلي؛ فهو يخفي الصداع بعد نصف ساعة.
- استخدام بخار الماء مع الخل، ويستنشق المريض البخار الناتج حتّى يخفّ الصداع تدريجياً.
