books علاج الصداع أثناء الحمل
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# What are the causes of headache during pregnancy?
# What is the treatment for severe headache?
# What is the treatment for persistent headache?
# Medication for headache during pregnancy
# How to get rid of headache during pregnancy
# headache during pregnancy
# What is a pregnancy headache?
# headache treatment at home
# Headache treatment in Africa
# Headache treatment tips
# Headache types, causes and treatment
# Headache and nausea treatment
# Migraine headache treatment
# Recipes for the treatment of headache and cold
# Oh headache, headache treatment without medicine
# Cupping headache treatment
# Headache and dizziness treatment
# Headache treatment methods
# Back headache treatment
# Headache and headache
View more
Source: mawdoo3.com
علاج الصداع أثناء الحمل (Info)
هناك العديد من الطُّرُق التي يُمكن اتِّباعها لتخفيف صُداع الحامل، أو علاجه، ومنها ما يأتي:
- تناول دواء الأسيتامينوفين (بالإنجليزيّة: acetaminophen) الآمن للحامل، كما قد يُوصي الطبيب باستخدام بعض الأدوية الأخرى.
- اتِّباع نظام غذائيّ صحِّي، وتناول الوجبات بشكل منتظم.
- ممارسة التمارين الرياضيّة بشكل مُنظَّم ويوميّ، مثل: المشي، أو التمارين الهوائيّة مُتوسِّطة الشدَّة.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل: اليوجا، والتدليك.
- تجنُّب مُحفِّزات الصُّداع، مثل: بعض الأطعمة، أو الروائح.
- العلاج بالارتجاع البيولوجيّ (بالإنجليزيّة: Biofeedback)، والذي يُعلِّم كيفيّة التحكُّم بوظائف جسديّة مُعيَّنة، كضربات القلب؛ وذلك لمنع الإصابة بالصُّداع، أو التقليل من الألم المصاحب له.
- اتِّباع جدول منتظم للنوم.
