If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
تشير الدراسات إلى أنّ الأشخاص الذين يتناولون الفطور يومياً يكونون أكثر قدرةً على التحكم في وزنهم وتثبيته، وتجدر الإشارة إلى أنّ من المهمّ إضافة مصادر الحبوب الكاملة وبعض مصادر البروتينات قليلة الدهون إلى وجبة الإفطار.