books الحفاظ على نظافة القدمين
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Keeping nails clean
# Keeping the skin clean
# Keeping nails clean and attractive
# Keeping the oven clean
# Keeping food clean
# Keeping the laptop clean
# The importance of keeping the environment clean
# Keeping the iron clean
# Keeping contact lenses clean
# Keeping the beard clean
# Keeping hair clean
# Keeping the ear clean
# Keeping hands clean
# Keeping clean I take care of myself
# Keeping the body clean
# Keeping the chin clean
# Keeping the head clean
# Tips to keep feet clean
# How to keep the body clean
# How to keep nails clean
View more
Source: mawdoo3.com
الحفاظ على نظافة القدمين (Info)
يُنصَح بغسل القدمين وفركهما بصابونٍ معتدل وفرشاة مرّةً واحدة يومياً، وأفضل وقتٍ للقيام بذلك هو أثناء الاستحمام في الصباح أو المساء، مع الحرص على تجفيف القدمين تماماً، وخصوصاً الأصابع؛ فالرطوبة موطنٌ لنمو البكتيريا، ويجب متابعة نظافة أظافر القدمين، وقصّهما كل فترة، ويُنصَح بإزالة الجلد القاسي عن القدمين باستخدام الحفّافة؛ فهو يُصبح طريّاً ورطباً عند تبلله بالماء، ويُشكّل بيئة مناسبة لنمو وتكاثر البكتيريا، ويُنصَح بارتداء جوارب قادرة على امتصاص الرطوبة، وتغييرها يوميّاً، ويُفضَّل تجنّب ارتداء أحذية ضيّقة، أو حافظة للرطّوبة، ومن الممكن أن نقوم بمسح القدمين بقطنة مغموسة بالكحول ليلاً؛ من أجل تجفيفهما، ويمكن استخدام بخّاخ مزيل للعرق على القدمين أيضاً.
