كتب الحفاظ على نظافة القدمين
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الحفاظ على نظافة الأظافر
# الحفاظ على نظافة البشرة
# الحفاظ على نظافة الأظافر وجاذبيتها
# الحفاظ على نظافة الفرن
# الحفاظ على نظافة الطعام
# الحفاظ على نظافة اللابتوب
# أهمية الحفاظ على نظافة البيئة
# الحفاظ على نظافة المكواة
# الحفاظ على نظافة العدسات اللاصقة
# الحفاظ على نظافة اللحية
# الحفاظ على نظافة الشعر
# الحفاظ على نظافة الأذن
# الحفاظ على نظافة اليدين
# الحفاظ على النظافة أعتني بنفسي
# الحفاظ على نظافة الجسم
# الحفاظ على نظافة الذقن
# الحفاظ على نظافة الرأس
# نصائح للمحافظة على نظافة القدمين
# طريقة الحفاظ على نظافة الجسم
# كيفية الحفاظ على نظافة الأظافر
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الحفاظ على نظافة القدمين (معلومة)
يُنصَح بغسل القدمين وفركهما بصابونٍ معتدل وفرشاة مرّةً واحدة يومياً، وأفضل وقتٍ للقيام بذلك هو أثناء الاستحمام في الصباح أو المساء، مع الحرص على تجفيف القدمين تماماً، وخصوصاً الأصابع؛ فالرطوبة موطنٌ لنمو البكتيريا، ويجب متابعة نظافة أظافر القدمين، وقصّهما كل فترة، ويُنصَح بإزالة الجلد القاسي عن القدمين باستخدام الحفّافة؛ فهو يُصبح طريّاً ورطباً عند تبلله بالماء، ويُشكّل بيئة مناسبة لنمو وتكاثر البكتيريا، ويُنصَح بارتداء جوارب قادرة على امتصاص الرطوبة، وتغييرها يوميّاً، ويُفضَّل تجنّب ارتداء أحذية ضيّقة، أو حافظة للرطّوبة، ومن الممكن أن نقوم بمسح القدمين بقطنة مغموسة بالكحول ليلاً؛ من أجل تجفيفهما، ويمكن استخدام بخّاخ مزيل للعرق على القدمين أيضاً.
