books التعلميات الغذائية للعلاج من السمنة
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# The role of obesity in food aid
# About obesity and its nutritional treatment
# What is the treatment for obesity?
# What are the ways to treat obesity?
# Islamic nutrition and obesity treatment
# How do you treat obesity?
# All about obesity and whats new in its treatment
# Obesity and thinness treatment
# Prevention and treatment of obesity
# Obesity treatment in Jordan
# Treatment of obesity and overweight
# Obesity causes and treatment
# Obesity in children and its treatment
# Surgical treatment of local obesity
# morbid obesity treatment
# Obesity causes, damages and treatment
# Obesity diseases and their treatment
# Something about obesity and its treatment
# Obesity treatment
# obesity treatment drugs
View more
Source: mawdoo3.com
التعلميات الغذائية للعلاج من السمنة (Info)
- عليك تناول المواد الغذائية الغير مصنعة، والتي تفيد خلايا الجسم ولا تتراكم.
- عدم تناول الطعام الذي يحتوي على سعرات حرارية عالية، مثل: السكريات والمشروبات الغازية، وكذلك الوجبات السريعة.
- الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالأليف، مثل: أطعمة أوميغا 3، وبذور الكتان، وتناول بعض المكسرات، مثل: الجوز واللوز، والعسل بكمية قليلة.
- الحرص على تثقيف الأشخاص الذين يعانون من السمنة له أهمية كبيرة، حيث يمكن للشخص المصاب التخطيط لقائمة الطعام الذي سوف يتناولها اليوم مثلاً، وذلك لأن التعليم والتثقيف هام جدا لعلاج السمنة، ويعتبر التثقيف خطوة أولى هامة في طريق الإنقاص من الوزن بطريقة سليمة.
- يجب أن نعلم بأن ممارسة التمارين الرياضية هو أمر هام لمرضى السمنة، فهذه التمارين تعمل على فقدان القليل من وزن الشخص المصاب، ولعلاج السمنة على المدى البعيد، وذلك لأن ممارسة الرياضة تحافظ على إنقاص الوزن مع الوقت باستمرار، وهذا أمر هام جدا لمرضى السمنة، ويجب عليهم الأخذ به.
