If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
إنّ أكل الخضار والفواكه وخاصّة التُفاح والجّزر، تعمل كعمل فرشاة الأسنان، فبكل قضمةٍ تنظّف أسنانك وتخلّصك من المواد العالقة بها والتّصبُغات التي توجد عليها.