العربية  

books ways to maintain the integrity of the brain

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

طرق المحافظة على سلامة الدماغ (Info)


فيما يلي بعض الطرق التّي تحدّ من المشاكل المرتبطة بالدماغ وتحافظ على نشاطه وسلامته:

  • القيام بالأنشطة التي تتطلب مجهوداً عقلياً.
  • القيام بالتمارين البدنّية.
  • الحصول على نظام غذائيّ صحّي.
  • الإقلاع عن التدخين.
  • الاهتمام بالصحّة النفسيّة.
  • تكوين دائرة علاقات اجتماعيّة.


Source: mawdoo3.com
466

466