العربية  

books ways to enhance intelligence

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

طرق تعزيز الذكاء (Info)


  • ممارسة التمرينات البدنيّة، مثل: الجري الخفيف.
  • تدريب العقل، عن طريق التفكير بطريقة جديدة، وفعل أشياء غير روتينيّة، مثل: اكتشاف طرق جديدة في الدراسة أو العمل، أو السفر إلى مناطق جديد، أو ممارسة نشاط فنّي جديد.
  • الفضول، وهو السؤال بشكل دائم (لماذا)؛ وذلك بهدف زيادة المعرفة.
  • الضحك، فهو يخلّص من الضغوطات النفسيّة والتوتّر، والتي كلّها تؤدي إلى التأثير سلباً في العقل والتفكير.
  • تناول زيت أوميجا 3، وهو يتواجد في بذور الكتّان، والسمك، وشجر الجوز، والتقليل في المقابل من تناول الدهون.
  • استرجاع الذكريات والتذكّر، وذلك عن طريق مشاهدة الصور القديمة مثلاً.
  • حلّ الألغاز، مثل: الكلمات المتقاطعة، أو البازل وغيرها.
  • القراءة المستمرّة، والرسم، والعمل على الحاسوب والخياطة.
  • الألعاب الممتعة التي تنشّط العقل، مثل: كرة القدم، وألعاب الفيديو والشطرنج.
  • تعلّم الموسيقا.
  • الحصول على القدر الكافي من النوم يوميّاً.
Source: mawdoo3.com
 
(11)
Intelligence

Intelligence