تدريب العقل، عن طريق التفكير بطريقة جديدة، وفعل أشياء غير روتينيّة، مثل: اكتشاف طرق جديدة في الدراسة أو العمل، أو السفر إلى مناطق جديد، أو ممارسة نشاط فنّي جديد.
الفضول، وهو السؤال بشكل دائم (لماذا)؛ وذلك بهدف زيادة المعرفة.
الضحك، فهو يخلّص من الضغوطات النفسيّة والتوتّر، والتي كلّها تؤدي إلى التأثير سلباً في العقل والتفكير.
تناول زيت أوميجا 3، وهو يتواجد في بذور الكتّان، والسمك، وشجر الجوز، والتقليل في المقابل من تناول الدهون.
استرجاع الذكريات والتذكّر، وذلك عن طريق مشاهدة الصور القديمة مثلاً.
حلّ الألغاز، مثل: الكلمات المتقاطعة، أو البازل وغيرها.
القراءة المستمرّة، والرسم، والعمل على الحاسوب والخياطة.
الألعاب الممتعة التي تنشّط العقل، مثل: كرة القدم، وألعاب الفيديو والشطرنج.
We require cookies for this site to function. Please enable them to continue.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
By using this website, you consent to us collecting cookies to provide you with a better user experience,
more details.
You cannot browse the site since you refused the use of cookies, as the site relies primarily on them to work.