books water diet regimen
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# What is the water diet regimen?
# water diet
# Diet to get rid of excess water
# What is a quick water diet?
# How is the water diet?
# How do I do a water diet?
# What are the benefits of water for diet?
# healthy diet regimen
# Best abdominal diet regimen
# daily diet regimen
# What is the water diet?
# What is the fruit diet?
# What is the origin of the word diet?
# Diet and diet dishes
# Diet, diet and sports
# The benefits and harms of the water diet
# Ways to follow the water diet
# How the water diet works
# Water diet method
# The importance of water for diet
View more
Source: mawdoo3.com
نظام رجيم الماء (Info)
اليوم الأول
- صباحاً على الريق: كوب من الماء الدافئ.
- وجبة الإفطار: رغيف من الخبز، وبيضة مسلوقة.
- قبل الغداء: كوبان من الماء الدافئ.
- وجبة الغداء: سمكة مشوية، وطبق من سلطة الخضروات، وطبق صغير من الأرز.
- قبل العشاء: كوبان من الماء الدافئ.
- وجبة العشاء: ثمرة من أي فاكهة، وعلبة من الزبادي أو الرايب.
اليوم الثاني
- صباحاً على الريق: كوبان من الماء الدافئ.
- وجبة الإفطار: كوب من الشاي بحليب، ورغيف من الخبز البلدي.
- قبل الغداء: كوبان من الماء الدافئ.
- وجبة الغداء: شريحة من الدجاج منزوع الدهون، وطبق من شوربة الدجاج، وطبق من سلطة الخضروات.
- قبل العشاء: كوبان من الماء الدافئ.
- وجبة العشاء: علبة من الزبادي، وكوب من عصير البرتقال.
اليوم الثالث
- صباحاً على الريق: كوبان من الماء الدافئ.
- وجبة الإفطار: كوب من الشاي بحليب، وشريحة من خبز التوست، وشريحة من الجبن.
- قبل الغداء: كوبان من الماء الدافئ.
- وجبة الغداء: شريحتان من اللحم المشوي، وطبق من سلطة الخضروات، وكوب من عصير التفّاح.
- قبل العشاء: كوبان من الماء الدافئ.
- وجبة العشاء: رغيفان من الخبز البلدي، وشريحتان من الجبن، وكوب من عصير البرتقال.
اليوم الرابع
- صباحاً على الريق: كوبان من الماء الدافئ.
- وجبة الإفطار: رغيف من الخبز البلدي، وطبق من الفول بالليمون، وبيضة مسلوقة.
- قبل الغداء: كوبان من الماء الدافئ.
- وجبة الغداء: ربع دجاجة مشويّة، وطبق من سلطة الخضروات، وطبق صغير من الأرز.
- قبل العشاء: ثلاثة أكواب من الماء الدافئ.
- وجبة العشاء: كوب من الحليب منزوع الدسم.
اليوم الخامس
- صباحاً على الريق: كوبان من الماء الدافئ.
- وجبة الإفطار: رغيف من الخبز البلدي، وشريحة من الجبنة البيضاء، وكوب من الشاي بحليب.
- قبل الغداء: ثلاثة أكواب من الماء الدافئ.
- وجبة الغداء: شريحتان من الدجاج المسلوق، وطبق متوسّط الحجم من الأرز، وكوب من عصير البرتقال.
- قبل العشاء: ثلاثة أكواب من الماء الدافئ.
- وجبة العشاء: شريحة من التوست، وبيضة مسلوقة، وعلبة من الزبادي.
اليوم السادس
- صباحاً على الريق: ثلاثة أكواب من الماء الدافئ.
- وجبة الإفطار: خمس ملاعق من الفول بالليمون، ورغيف من الخبز البلدي، وكوب من الحليب منزوع الدسم.
- قبل الغداء: ثلاثة أكواب من الماء الدافئ.
- وجبة الغداء: خمس شرائح من الكبد المشوي، وشريحة من التوست، وطبق من سلطة الخضروات.
- قبل العشاء: ثلاثة أكواب من الماء الدافئ.
- وجبة العشاء: شريحة من التوست، وقطعة من الجبنة البيضاء، وكوب من عصير التفاح.
اليوم السابع
- صباحاً على الريق: ثلاثة أكواب من الماء الدافئ.
- وجبة الإفطار: رغيف من الخبز البلدي، وأربع ملاعق من الفول بالليمون.
- قبل الغداء: ثلاثة أكواب من الماء الدافئ.
- وجبة الغداء: طبق من سلطة الخضروات، وشريحة من التوست، وثلاث شرائح من اللحم المشوي.
- قبل العشاء: ثلاثة أكواب من الماء الدافئ.
- وجبة العشاء: علبة من الزبادي.
