If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
عند العودة إلى المنزل، أو إذا كان الشخص يريد الذهاب إلى طابق آخر في مكان عمله، يمكنه أن يستغل الفرصة، وأن يبقى في قمة نشاطه وحيويته، وأن يستخدم السلالم في الصعود بدلاً من المصاعد الكهربائية، فإنّ صعود الدرج وسيلة ممتازة لممارسة نوع من أنواع الحركة، فهي تساهم في بقاء الشخص نشيطاً، وهي وسيلة ممتازة في حرق السعرات الحرارية.