English  

كتب use the stairs instead of the elevator

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

استخدام الدرج بدلا من المصعد (معلومة)


عند العودة إلى المنزل، أو إذا كان الشخص يريد الذهاب إلى طابق آخر في مكان عمله، يمكنه أن يستغل الفرصة، وأن يبقى في قمة نشاطه وحيويته، وأن يستخدم السلالم في الصعود بدلاً من المصاعد الكهربائية، فإنّ صعود الدرج وسيلة ممتازة لممارسة نوع من أنواع الحركة، فهي تساهم في بقاء الشخص نشيطاً، وهي وسيلة ممتازة في حرق السعرات الحرارية.


المصدر: mawdoo3.com