books use a suitable pillow
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# What is the difference between a pillow and a pillow?
# pillow of grass
# fat pillow
# endocardial pillow
# phalanges pillow
# Sleeping on a silk pillow
# Sleeping on a soft pillow
# pillow for your love
# A pillow of flesh and blood
# fantasy pillow
# half pillow
# Pillow Fantasy Realistic Stories
# handsome pillow
# Insomnia pillow dreams of the moon
# stone pillow
# pillow of asab
# death pillow
# Natsume Sōseki grass pillow
# pillow ideas
# feather pillow
View more
Source: mawdoo3.com
استخدام وسادة مناسبة (Info)
يمكن أن يكون سبب آلام الرقبة هو عادات النوم الخاطئة، حيث إن النوم في وضعية غير مريحة أو على وسادة غير مناسبة يُمكن أن يؤثر على استقامة الرقبة؛ لذا فإن النوم على أحد الجانِبَيْن أو على الظهر أفضل وضعية للنوم للحفاظ على صحّة الرقبة، كما أن نوع الوسادة المُستخدمة يمكن أن يُسهم في ألَمِها. النصائح الآتية تُساعد في اختيار الوسادة المناسبة لتخفيف آلام الرقبة للأبد:
- استخدام وسادة محشوّة بالريش أو الإسفنج على أن تتوافق مع شكل الرأس.
- تجنُّب النوم على كومة عالية جدًا من الوسائد؛ فهيَ تُبقي الرقبة ثابتة ومَرِنة طوال الليل الأمر الذي يُسبِّب آلاماً في النهار.
- في حالة النوم على أحد الجانبَيْن فيُنصَح بإبقاء العمود الفقري في حالة مستقيمة وذلك باختيار وسادة طرفُها الذي تحت العنق أعلى من الذي تحت الرأس.
![W. & R. Chambers's Books, Suitable For Prizes And Presentation [1892]](/publice/covers_cache_jpg/20/c/b/9/2c28810da8cb911503fb107d479dff47.jpg.jpg "W. & R. Chambers's Books, Suitable For Prizes And Presentation [1892]")
