العربية  

books um ali sweets with fewer calories

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

حلى أم علي بسعرات حرارية أقل (Info)


مدّة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة
مدّة الطهي 20 دقيقة
تكفي لِــ 15 شخصاً
طريقة الطهي خَبز


المعلومات الغذائية

يحتوي كل ثلاثمئة غرام من حلى أم علي على:

السعرات الحرارية 275 سعرة حرارية
البروتين 6.60 غرام
الكربوهيدرات 37 غرام
الدهون 12 غرام


المكوّنات

  • ثماني قطع أو مقدار ستمئة غرام من الكرواسون المتوسط الحجم المقسم إلى قطع صغيرة.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من كلٍ من:
    • الزبيب.
    • جوز الهند المجفف أو المبشور.
    • شرائح اللوز المحمصة.
    • الفستق الحلبي المكسر.
  • علبة من الحليب المكثف المحلى خالي الدسم.
  • ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا.
  • أربعة أكواب من الماء.
  • كوب من الكريمة السائلة القليلة الدسم والمخفوقة.


طريقة التحضير

  • خلط قطع الكرواسون مع المكسرات والزبيب وترتيبها في صينية فرن.
  • وضع كلٍ من: الحليب المكثف والماء والفانيلا في قدر على النار وتركه حتى تسخن المكوّنات.
  • سكب خليط الحليب الساخن فوق طبقة الكرواسون والمكسرات حتى تتغطى بالكامل، وترك الصينية جانباً حتى تمتص أكبر كمية من السائل.
  • تزيين الحلى بالكريمة المخفوقة، ثمّ وضع الصينية في الفرن بدرجة حرارة مئتين وبواسطة الشواية وتركها مدّة خمس دقائق حتى يصبح الوجه ذهبياً.


Source: mawdoo3.com
 
(1)
Sweets

Sweets