العربية  

books tips to slim the thighs and buttocks

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

نصائح لتنحيف الأفخاد والأرداف (Info)


  • التخفيف من إضافة الملح إلى وجبات الطعام.
  • ممارسة التمارين الرياضيّة لمدة نصف ساعة يومياً بشكل منتظم.
  • تناول كميات وفيرة من الماء يومياً، حيث يساهم شرب الماء في إذابة كميات كبيرة من الدهون المتراكمة في مناطق معيّنة في الجسم.
  • الإكثار من تناول الفواكه والخضار خلال اليوم.
Source: mawdoo3.com