العربية  

books tips for working from home

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

نصائح للعمل من المنزل (Info)


من أهم النصائح التي يفضل اتباعها عند العمل من داخل المنزل:

  • جهّز مكاناً مناسباً للعمل، يصله الهواء وضوء الشمس، فمن المهم أن تعمل في بيئةٍ جيدةٍ.
  • نظّم وقتك جيداً وحافظ على نظافة مكان العمل بشكلٍ دائمٍ.
  • اعمل بجدّ ولا تتكاسل أو تتشتت.
  • تواصل مع أشخاص أكثر خبرةً منك؛ وذلك لتستفيد منهم في تطوير عملك.
  • حدّد لنفسك إجازةً بعيداً عن العمل، واستمتع بها كثيراً حتّى تعود للعمل مليئاً بالطاقة والحيوية والشغف.
  • احرص على الجلوس على مقعدٍ مريحٍ، وأحضر مكتباً مريحاً للعمل.
  • حافظ على ترتيب المكان والمكتب ولا تضع الكثير من الأوراق والأدوات أمامك، حتّى لا يكون المكان مزدحماً وغير مُشجّعٍ للعمل.
  • إذا كنت تستخدم جهاز الحاسوب كثيراً في عملك، احرص على أن تجلس جلسةً صحيحةً، لتتفادى آلام الظهر والعضلات، كما عليك أن تقوم بتمارين لراحة العينين وذلك بفتح وإغلاق العين أربع مرات كلّ دقيقةٍ، وأخذ قسطٍ من الراحة بإغماض العينين كلّ فترة.
  • احرص أن تكون شاشة حاسوبك من نوع (LCD) وليس (CRT)، ويجب أن تكون إضاءة الغرفة أعلى من إضاءة الحاسوب.
  • احذر من التعامل مع المحتالين على الإنترنت، واجعل كلّ تعاملاتك مع جهاتٍ موثوقةٍ.
  • احرص على حماية جهازك من خطر الفيروسات والمخترقين.


Source: mawdoo3.com
 
(1)
Tips For Women

Tips For Women