العربية  

books tips for forgetting sadness

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

نصائح لنسيان الحزن (Info)


تتطرق النقاط الآتية لبعض النصائح التي يساعد أخذها بعين الاعتبار على نسيان الحزن والتغلب عليه:

  • الاعتراف بكافة المشاعر التي تجتاح النفس، وقبولها سواء كانت إيجابية أو سلبية.
  • اللّجوء لشخص موثوق للحديث معه حول ما يعتري الفرد من حزن أو خسارة.
  • التعبير عما يجول في النفس من عواطف من خلال وسائل مختلفة؛ كالكتابة أو التعبير عنها بشكل صريح.
  • الحرص على الحصول على المساعدة من قبل الجهات المختصّة في حال كان الحزن شديداً وغير مسيطر عليه.


Source: mawdoo3.com