books the human body needs protein
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# The body's need for protein
# The body's daily need of protein
# The function of protein in the human body
# On the importance of protein to the human body
# Is there a need to use protein supplements
# Is there a need to take protein supplements?
# Pregnant women need protein
# human need
# The human need for dialogue
# The human need to urinate
# The daily human need for energy
# A reference on the human need for religion
# Man's need for the Islamic religion
# Man's need for religion
# Iron needs of the human body
# Water needs of the human body
# Elements needed by the human body
# How much sleep does the human body need?
# How does it enter the human body?
# Paragraph Do you know about the human body?
View more
Source: mawdoo3.com
حاجة جسم الإنسان من البروتين (Info)
نذكر في ما يأتي الاحتياجات اليومية من البروتين على حسب الفئات العمرية:
- حديثي الولادة: يحتاج الأطفال حديثي الولادة إلى ما يقارب 10 غرامات من البروتين يومياً.
- الأطفال في عمر المدرسة: تتراوح احتياجات الأطفال في سن المدرسة من 19 إلى 34 غراماً من البروتين يومياً.
- المُراهقين الذكور: يحتاج الذكور في مرحلة المراهقة إلى حوالي 52 غراماً من البروتين يومياً.
- المراهقات الإناث: تحتاج الإناث في مرحلة المراهقة إلى 46 غراماً من البروتين يومياً.
- الرجال البالغون: يحتاج الرجال البالغون إلى حوالي 56 غراماً من البروتين يومياً.
- النساء البالغات: تحتاج النساء البالغات إلى حوالي 46 غراماً من البروتين يومياً.
- الحوامل والمرضعات: تحتاج المرأة الحامل أو المرضع إلى 71 غراماً من البروتين يومياً.
وتجدر الإشارة إلى أنّ نسبة السعرات الحراريّة القادمة من البروتين في النظام الغذائي يجب ألّا تقل عن 10% ولا تزيد عن 35% من إجمالي السُعرات الحراريّة المُستهلكة.
