العربية  

books taking more time for everything

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

أخذ المزيد من الوقت لكل شيء (Info)


إنّ النوم لساعات كافية يمكّن من إنجاز المزيد خلال اليوم، وبهذا الخصوص يقول الدكتور جيمس ماس، باحث النوم في جامعة كورنيل:" إنّ الحرمان من النوم يجعلك تفعل كل شيء ببطء أكثر، وبتركيز أقل"، كما أنّ الباحثين في مركز اضطرابات النوم في مستشفى هنري فورد قاموا بتجربة تتضمن إضافة ساعة واحدة إلى ساعات الراحة ليلاً، ولمدة أسبوع، والنتيجة كانت ارتفاع مستوى اليقظة لدى المشاركين بنسبة 25%.


Source: mawdoo3.com