English  

كتب taking more time for everything

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

أخذ المزيد من الوقت لكل شيء (معلومة)


إنّ النوم لساعات كافية يمكّن من إنجاز المزيد خلال اليوم، وبهذا الخصوص يقول الدكتور جيمس ماس، باحث النوم في جامعة كورنيل:" إنّ الحرمان من النوم يجعلك تفعل كل شيء ببطء أكثر، وبتركيز أقل"، كما أنّ الباحثين في مركز اضطرابات النوم في مستشفى هنري فورد قاموا بتجربة تتضمن إضافة ساعة واحدة إلى ساعات الراحة ليلاً، ولمدة أسبوع، والنتيجة كانت ارتفاع مستوى اليقظة لدى المشاركين بنسبة 25%.


المصدر: mawdoo3.com