العربية  

books steps to get rid of negative thoughts

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

خطوات التخلص من الأفكار السلبية (Info)


يوجد بعض الخطوات التي يمكن عن طريقها التخلص من التفكير السلبي وهي:

  • تحديد الأفكار السلبية التي يفكر بها الشخص ومحاولة وملاحظتها.
  • التأكد من دقة الأفكار التي يحملها الشخص وحقيقتها.
  • استبدال الأفكار السلبية بشكل تدريجي للوصول للإيجابية حتى تصبح هذه عادة لديه.


Source: mawdoo3.com