من أهم النصائح لحث الطفل على النوم ما يلي:
- إعطاء الصّغير حمّام دافيء، ومن ثُمَّ وضعهِ في السّرير بملابِس دافئة ونظيفة.
- الجلوس بجانبهِ وقراءة قصّة لهُ أو وضع بعض الموسيقى الهادئة.
- غناء بعض الترانيم والأغاني لمُساعدتهِ على النّوم.
- وضع لُعبتهِ أو بطانيّتهِ المُفضّلة بِجانبه.
- مسح ظهره براحة اليد بهدوء.
- خفض الأضواء في الغرفة.
- الجلوس بجانبهِ حتّى ينام، وعدم تركهِ وحيداً في الغرفة والبقاء بجانبه أو بالقرب منهُ لسماعهِ إذا استيقظ.
- إذا استيقظ الطّفل في اللّيل، على الأغلب سيكونُ جائعاً أو يحتاجُ إلى تغيير الحُفاظ، وبعدَ ذلِك يجب أن يعود إلى النّوم بِسُرعة، لِكِ لا يتغيّر عليهِ شيء.
Source: mawdoo3.com