العربية  

books scalp massage methods

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

طرق تدليك فروة الرأس (Info)


  • مشّطي شعركِ مع تحريك رأسكِ للأمام، الأمر الذي يزيد من تدفّق الدم لجذور الشعر.
  • اجعلي رأسك مثنياً للأمام وقومي بتمرير أصابعك به من الجذور حتى الأطراف.
  • حرّكي أصابعكِ في وسط الشعر من منطقة فوق الجبهة وصولاً لآخر الرأس.
  • اجعلي أصابعكِ في وضع القطة وحركيها على رأسك وقومي بتغطية أماكن عدّة.
  • حرّكي أصابعكِ على فروة الرأس باتّجاهات متعاكسة وبسرعة.
  • ارفعي الشعر لإحدى الجانيبين، ثمّ شديه للأعلى إلى أن تشعري بشد في فروة الرأس.


Source: mawdoo3.com
 
(1)
Self-harm Scale

Self-harm Scale