العربية  

books replace negative thoughts with positive ones

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

استبدال الأفكار السلبية بأخرى إيجابية (Info)


قد يبدو للوهلة الأولى أن القيام بمحاولة استبدال الأفكار السلبية بأخرى إيجابية من الأمور الصعبة، إلّا أن القيام بهذا الأمر بشكل تدريجي ويومي يجعلها عادةً يوميةً، فمثلاً يمكن للشخص استخدام احدى هذه الجمل:

  • لمجرد أنني لم أُبلي حسناً في المرة الأخيرة التي ألقيت فيها خطاباً فهذا لا يعني أن ذلك سيتكرر مرة أخرى.
  • ربما لم يلاحظ الراوي بأن يدي تهتز، وذلك لأنه يفكر بالكثير من الأشياء.


Source: mawdoo3.com