العربية  

books reducing the burden on oneself

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

تخفيف العبء على النفس (Info)


يظهر الإرهاق وانخفاض طاقة الفرد في بعض الأحيان كنتيجة للإفراط في العمل، أو ازدياد مقدار العبء الواقع على عاتق الشّخص من مسؤوليّات حياتيّة مُقسّمة إلى أمور العمل، والعائلة، والمسؤوليّات الاجتماعيّة الأخرى، ومن هنا تظهر الحاجة لضرورة إنشاء قائمة بالأولويّات التي تشتمل على كافّة المسؤوليّات مُرتّبة حسب أهميّة إنجازها، إلى جانب ضرورة طلب المُساعدة عند الحاجة لها، فهذا يسهم في تخفيف عبء الشخص، وبالتالي تزيد طاقته.


Source: mawdoo3.com