العربية  

books reducing symptoms of jaw inflammation

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

تخفيف أعراض التهاب الفك (Info)


هناك عدد من السلوكيّات التي يُمكن اتِّباعها للتخفيف من ألم الفكِّ، مثل:

  • الحرص على تناول الأطعمة الليِّنة، وسهلة المضغ.
  • تجنُّب مضغ العلكة.
  • تجنُّب الإطباق على الأسنان، أو الشدِّ على الفكِّ.
  • إجراء بعض التمارين اللطيفة، مثل: تدليك المنطقة المُصابة في الفكِّ، أو اللُّجوء إلى تمارين تمدُّد الفكِّ الخفيفة.
  • تطبيق البُخار الساخن، أو الثلج على المنطقة المصابة؛ فقد يُساهم ذلك في تخفيف الأعراض.


Source: mawdoo3.com