هناك عدد من السلوكيّات التي يُمكن اتِّباعها للتخفيف من ألم الفكِّ، مثل:
- الحرص على تناول الأطعمة الليِّنة، وسهلة المضغ.
- تجنُّب مضغ العلكة.
- تجنُّب الإطباق على الأسنان، أو الشدِّ على الفكِّ.
- إجراء بعض التمارين اللطيفة، مثل: تدليك المنطقة المُصابة في الفكِّ، أو اللُّجوء إلى تمارين تمدُّد الفكِّ الخفيفة.
- تطبيق البُخار الساخن، أو الثلج على المنطقة المصابة؛ فقد يُساهم ذلك في تخفيف الأعراض.
Source: mawdoo3.com