العربية  

books reasons for preventing muscle growth

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

أسباب تمنع نمو العضلات (Info)


  • عدم تزويد الجسم بحاجته من الغذاء والذي يختصّ ببناء العضلات.
  • القيام بالتمارين بصورة خاطئة، فلا بدّ من معرفة التمارين الأنسب لجسمك فليست كل التمارين التي يقوم بها حاملوا الأثقال تتناسب مع طبيعة جسمك كحركات الاتّزان.
  • عدم مراقبة التطوّرات والتغيّرات والأوزان التي ترفعها والتي يجب أن تزيد في كل مرّة عن المرة التي سبقتها.
  • عدم تزويد الجسم بحاجته من الراحة والضرورية لنمو العضلات.
Source: mawdoo3.com