العربية  

books provide the body with adequate rest

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

تزويد الجسم بالراحة الكافية (Info)


يكون تزويد الجسم بالراحة عن طريق النوم لساعات كافية؛ وذلك لإعطاء الجسم فرصةً لإصلاح الخلايا، وتعزيز كل من الذاكرة والوظائف المعرفية ووظيفة القلب، وقد أجريت دراسة على مجموعة من الأفراد لاختبار مدى تأثير القيلولة على صحة العقل، حيث تم عرض بعض البطاقات المصورة عليهم، وطُلب من بعض الأشخاص النوم لمدّة أربعين دقيقة في حين بقي البعض الآخر مستيقظاً، وعند انتهاء مدة النوم كان أداء الأشخاص الذين أخذوا القيلولة في تذكر البطاقات أفضل من أداء الآخرين.


Source: mawdoo3.com