books prevention of constipation
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
View more
Source: mawdoo3.com
الوقاية من الإمساك (Info)
تحتوي بذور الكتان على نسبٍ عاليةٍ من الألياف القابلة وغير القابلة للذوبان في الماء؛ حيث يساهم تناول بذور الكتان مع الماء في تعزيز وظائف الجهاز الهضمي من خلال امتصاص الألياف غير القابلة للذوبان للماء للمساهمة في انتظام حركة الأمعاء، كما أظهرت العديد من الدراسات في المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (بالإنجليزيّة: NCCIH) أنّ تناول بذور الكتان مع كمية مناسبة من الماء يساعد على الوقاية من الإمساك أو التقليل منه.
