كتب prevention of constipation
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الوقاية من الإمساك (معلومة)
تحتوي بذور الكتان على نسبٍ عاليةٍ من الألياف القابلة وغير القابلة للذوبان في الماء؛ حيث يساهم تناول بذور الكتان مع الماء في تعزيز وظائف الجهاز الهضمي من خلال امتصاص الألياف غير القابلة للذوبان للماء للمساهمة في انتظام حركة الأمعاء، كما أظهرت العديد من الدراسات في المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (بالإنجليزيّة: NCCIH) أنّ تناول بذور الكتان مع كمية مناسبة من الماء يساعد على الوقاية من الإمساك أو التقليل منه.
