books practice some habits
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
View more
Source: mawdoo3.com
ممارسة بعض العادات (Info)
تساهم بعض العادات الصحية في علاج القلق مثل: تناول الطعام الصحيّ، والتركيز على الفواكه، والأسماك، والخضروات، والحبوب الكاملة، وتجنّب المشروبات الكحوليّة والمخدرات التي تزيد من القلق، والامتناع عن التدخين، وتقليل شرب القهوة؛ لأنّ كلًا من النيكوتين والكافيين يزيدان من حدّة القلق.
