العربية  

books post diversion tips

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

نصائح ما بعد تحويل المسار (Info)


هناك العديد من النصائح الواجب اتّباعها بعد إجراء عملية تحويل مسار المعدة لضمان خسارة الوزن ونجاح العمليّة، ومنها ما يأتي:

  • تقييد النظام الغذائي المُتَّبع، وذلك بخفض مستوى الكربوهيدرات، ورفع مستوى البروتينات.
  • تناول ما لا يقلّ عن ثمانية أكواب من السوائل يوميّاً.
  • تناول المكملات الغذائية المُحتوية على فيتامين ب، وفيتامين د، والكالسيوم.
  • ممارسة تمارين رياضية بسيطة، ومن أهمّها المشي.
  • تناول الأدوية المسكنة للألم عند الحاجة.
  • استشارة الطبيب حول كيفية تجنب الإمساك المُتوقّع أن يعاني منه الشخص نتيجة تناول مسكنات الألم.


Source: mawdoo3.com
 
(1)
Tips For Women

Tips For Women