العربية  

books physical activities that take away from sports

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

نشاطات جسمية تغني عن الرياضة (Info)


هناك نشاطات جسميّة تُغني عن الرياضة في حال عدم القدرة على ممارستها لسبب ما، ومن هذه النشاطات:

  • المشي يومياً في أيّ وقت، وأيّ مكان مُحبَّب.
  • استخدام الدّرج نزولاً ثمّ صعوداً بدل المصعد الكهربائيّ.
  • غسل الملابس والسيارة.
  • الزراعة في حديقة البيت، والاعتناء بها.
  • اللعب مع الأطفال.
  • القيام بأعمال المنزل.
  • التحرك أثناء الحديث بالهاتف.
  • التحرك أثناء إعداد الطعام.
Source: mawdoo3.com