books performance tips
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
View more
Source: mawdoo3.com
نصائح عند الأداء (Info)
- سحب الكتفيْن للخلف.
- شدّ المؤخّرة وعضلات البطن خلال فترة التمرين.
- مراعاة وصول الذقن إلى أعلى البار حتى يتمّ حسابه تكراراً.
