books other tips to focus on studying

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

# Tips to focus on studying # How can I focus on studying? # Other tips for studying intelligence # Tips before studying # Tips for studying hard # Other tips to study quickly and focus # Focus while studying # How to focus on studying # To increase focus and attention in studying # Other tips to motivate yourself to study # Some tips for organizing the study # Study tips # Tips for achieving study goals # Tips to help students study # Treatment of lack of focus in the study # Other tips for studying and time is tight # General tips to maintain focus # What is the importance of studying? # How do I organize my time while studying? # How do I achieve my goal in studying?

نصائح أخرى للتركيز في الدراسة (Info)

هناك العديد من النصائح التي تُساعد على زيادة التركيز أثناء الدراسة، ومنها ما يأتي:

تناول أطعمةٍ خفيفةٍ وصحيّةٍ خلال الدراسة مثل الفواكه، وتجنّب مشروبات الطاقة والقهوة قدر الإمكان.
إيقاف تشغيل الإنترنت أثناء الدراسة؛ وذلك منعاً لتشتيت الطالب، والردّ على أيّ رسائل نصيّة قد تصل إلى الهاتف المحمول.
تشجيع النفس أثناء الدراسة، ومحاربة الأفكار السلبيّة، وإعادة صياغتها، وتحويلها إلى أفكارٍ إيجابيّةٍ.
تحديد النقاط المهمّة بلون مختلف، أو بوضع سطر أسفلها للتركيز عليها.
الإكثار من شرب الماء خلال الدراسة حتّى لو لم يشعر الطالب بالعطش، حيث يُساعد الماء على إيصال العناصر الغذائيّة المُحفّزة إلى العقل، ممّا يُساهم في زيادة اليقظة والانتباه.
ممارسة بعض التمارين الرياضيّة لمدّة تتراوح من عشرين إلى ثلاثين دقيقة قبل البدء بالدراسة، حيث يُساعد ذلك على تنشيط العقل، وزيادة تدفّق الدم السليم إلى الدماغ، ممّا يُساعد على زيادة التركيز.
التوقّف عن الدراسة عند الشعور بالتعب، وأخذ استراحة قصيرة لاستعادة النشاط، وتغيير مكان الدراسة عند الشعور بعدم القدرة على مواصلة الدراسة بتركيز وانتباه.

Source: mawdoo3.com

(4)