تجنباً للآثار الجانبية التي قد تؤدي إليها بعض الوسائل الطبية وبعض الأعشاب فان هناك طرقاً طبيعيّةً وأخف ضرراً من الأعشاب لمنع الحمل، ونذكر من هذه الطرق ما يأتي:
- معرفة وحساب موعد الإباضة وتسجيلها: وذلك بالانتباه الى التغييرات المختلفة في الجسم مثل: درجة حرارة الجسم، والإفرازات المخاطية من عنق الرحم. وتجنب الاتصال الجنسي مدة 7 أيام قبل الإباضة، ومدة يومين بعدها.
- الرضاعة المستمرة: حيث إنّ الهرمون المسؤول عن تحفيز وإدرار الحليب يساعد على تقليل مستوى الهرمون المسؤول عن الإباضة لمدة تصل الى 6 أشهر بعد الولادة. وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الطريقة تُعدّ فعالةً فقط عند إرضاع الطفل 6 مرات في اليوم على الأقل.
Source: mawdoo3.com