books movement after caesarean section
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Caesarean delivery
# Diet after caesarean section
# Caesarean section steps
# Second pregnancy after caesarean section
# Natural childbirth and caesarean section
# Arrangements before caesarean section
# The difference between natural birth and caesarean section
# Caesarean section information
# Changes associated with caesarean section
# Caesarean section surgery
# Childbirth after a previous caesarean section
# Abdominal exercises after caesarean section
# Caesarean section causes
# Weight gain after cesarean delivery
# Diet after cesarean delivery
# Getting rid of the rumen after cesarean delivery
# Reasons for a cesarean delivery
# How to perform a cesarean delivery
# Tips to avoid a cesarean delivery
# Tips after cesarean delivery
View more
Source: mawdoo3.com
الحركة بعد الولادة القيصرية (Info)
من المهم جدًا أن تمشي المرأة بعد الولادة القيصرية ولو قليلًا خلال 24 ساعة من الولادة، وذلك لتجنب التجلطات الدموية، وتخفيف ألم الغازات، وتحفيز حركة الأمعاء، وأمّا بالنسبة للأنشطة اليومية فيُنصح بعدم الإكثار من ممارستها خلال الأسابيع الأولى من الولادة، مع أهمية تجنب جميع الأنشطة والرياضات الشاقة، وفيما يأتي بيان بعض النصائح بهذا الخصوص:
- ممارسة التمارين البسيطة خلال الأيام الأولى من الولادة، مثل:
- التنفس العميق: وذلك بأخذ نفس عميق مرتين إلى ثلاث مرات كل نصف ساعة، ويُنصح أن يكون ذلك ببطء، حيث يساعد هذا التمرين على الحد من احتقان الرئتين جراء الجلوس في السرير.
- تمارين الكتف: وذلك بالجلوس ثم تحريك الكتف بشكل دائريّ 20 مرة في كل اتجاه، ويُنصح بتطبيق ذلك كل ساعة للحد من التشنج أو التيبّس.
- تجنب حمل الأشياء التي يزيد وزنها عن وزن المولود خلال 4-6 أسابيع من الولادة.
- تجنب ممارسة الأنشطة الشاقة خاصة التي تتضمن استخدام البطن خلال أول 4-6 أسابيع.
- عدم قيادة السيارة خلال أول أسبوعين من الولادة.
- الانتظار لثلاثة أسابيع قبل السباحة أو الاستحمام الكامل، حتى يتسنى للجرح أن يتعافى.
- الاسترخاء وأخذ قسط من الراحة عند الشعور بالتعب.
- تجنب ممارسة العلاقة الزوجية حتى يسمح الطبيب بذلك.
- يُنصح بصعود الدرج بشكل متكرر.
- الجلوس مع الرضيع لتكوين علاقة وطيدة معه.
