books monitor the flow of thought
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
مراقبة سير التفكير (Info)
إنّ مراقبة سير التّفكير أو الذّهن يعني القيام بالتّأمّل أو منح الجسم وقتاً هادئاً للتّفكير، ويُمكن للأشخاص تطبيق ذلك من خلال التّركيز على إيقاع التّنفّس أثناء الجلوس أو على الأشجار والزّهور أثناء المشيّ في الطّبيعة، ويُشار إلى أنّ العقل يسير في كلّ الاتّجاهات، حيث يتعرّض لمخاوف قديمة ومشاكل لم يتم حلّها بعد وغيرها من الأمور السّلبية؛ فإن تُرك دون مراقبة سيسيطر عليه القلق والخوف، وسيصعب التّحكّم به لاحقاً، ومن جانبٍ آخر فإنّ التّأمّل لا يُساهم في معرفة الأشياء التي يُفكّر العقل بها فقط، إنّما يعمل على إعادته إلى التّركيز على الفعل الذي يقوم به حالياً -التّنفّس أو تناول الطّعام أو العمل أو غيرها..، وعلى المدى البعيد سيتمكّن الإنسان من التّحكّم في عقله بشكلٍ أكثر احترافية، ومن جانبٍ آخر، ينطوي على مراقبة سير التّفكير اكتشاف الأخطاء التي قد يقع بها العقل ومن ثمّ القيام بتصويبها، وهذا من شأنه تعزيز قدرة خلايا الدّماغ على التّوصل إلى الطّريقة الصّحيحة للتّحليل وتصحيح ما قد يحدث من أخطاء بشكلٍ أكثر فاعلية.
