العربية  

books meal planning

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

التخطيط للوجبات (Info)


من المهم جدًا التخطيط لوجباتِ اليوم التالي، فعدم التخطيط قد يؤدي إلى فتح المجال نحو التسرعِ في اتخاذ القرارات المُتعلق بنوعِ الطعام الذي يجب تحضيره في ذلك اليوم، ومن الممكن اللجوء إلى اعداد الطعام بشكلٍ سريعٍ دون الانتباه إلى طريقة التحضير المناسبة، لذلك فعدم التخطيط يزيد من احتمالية تناول الأطعمة ذات المحتوى العالي بالسعراتِ الحراريّة والدهون الضارة.


Source: mawdoo3.com
 
(4)
Planning

Planning