العربية  

books matti al zubaidi

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

مطفي الزبيدي (Info)


مدّة الطهي 20 دقيقة
تكفي لـِ 3 أشخاص


المكوّنات

  • حبة بصل مقطعة إلى حلقات.
  • حبة من الفلفل الأخضر مقطعة إلى حلقات.
  • حبتان من البندورة مقطعتان إلى حلقات.
  • قطعة كبيرة من السمك الزبيدي.
  • ثلاثة فصوص ثوم مقطعة إلى شرائح.
  • أربع ملاعق كبيرة من صلصة البندورة.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة البودرة.
  • نصف كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة.
  • نصف ملعقة صغيرة كمون مطحون.
  • فلفل أسود.
  • نصف ملعقة صغيرة لومي أسود ناعم.
  • فلفل أخضر حار مقطع إلى شرائح.


مقادير تتبيل السمك:

  • ربع ملعقة صغيرة من الكركم.
  • ملعقة صغيرة ونصف من الكزبرة البودرة.
  • ملعقة صغيرة من الكمون.
  • ملعقة صغيرة كاري بودرة.


طريقة التحضير

  • رش قطعة السمك بالملح وتركها جانبصا مدذة نصف ساعة ثمّ غسلها وتجفيفها.
  • خلط الكركم، والكزبرة البودرة، والكمون، والكاري البودرة معًا، وتتبيل السمكة بالخليط.
  • وضع الزيت في مقلاة واسعة، ورفعها على النار، وقلي السمكة من الجانبين ثمّ رفعها من الزيت وتركها جانبًا.
  • وضع البصل في نفس المقلاة وتقليبه حتى يتذبل، ثمّ إضافة الثوم والتحريك جيدًا، ثمّ إضافة صلصة البندورة، والبهارات، والكزبرة الخضراء، والتحريك جيدًا.
  • إضافة كوب من الماء المغلي، ثمّ إضافة الفلفل الحار ووضع السمكة بحيث تتغطى تمامًا بالمكوّنات، ثمّ إضافة البندورة وشرائح الفلفل.
  • ترك المكوّنات على نار هادئة، وتغطية المقلاة حتى تصبح السمكة ناضجة وتصبح السمكة كثيفة القوام.


Source: mawdoo3.com