If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يُشكل وضع النّوم على قائمة الأولويّات الأسريّة إحدى الطّرق التي تساعد على ضبط وتنظيم نوم الأطفال، ويتأتّى ذلك من خلال تحديد مواعيد معيّنة للذّهاب للسّرير وأخرى للاستيقاظ والتأكد من الانتظام عليها ومتابعتها بصفة مستمرة طوال الأسبوع، ويُمكن التأكد من فعاليّة هذه المواعيد وإفادتها في توفير قسط كافٍ من النوم للأطفال من خلال ملاحظة قدرة الأطفال على النوم خلال 15-30 دقيقة من التواجد في أسرّتهم، واستيقاظهم صباحاً بسهولة، إلى جانب عدم شعورهم بالنعاس أثناء النهار.